支付寶螞蟻莊園今日答題3月3日答案2022,以下哪一種運動方式更有利於減肥
以下哪一種運動方式更有利於減肥?單一運動還是多樣運動呢?這是支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨題目,答對後能領取小雞飼料,下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂支付寶螞蟻莊園今日答題3月3日答案2022,不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。
支付寶螞蟻莊園今日答題3月3日答案2022
今日答題:以下哪一種運動方式更有利於減肥?
A、多樣運動
B、單一運動
正確答案:A、多樣運動
答案解析:
合理的運動形式應該是在有氧運動的基礎上增加抗阻力運動、柔韌性和神經肌肉控制性訓練。
1、有氧運動對維持中老年人身心健康有着不可忽視的作用,它可以有效預防骨質疏鬆;
2、改善人體心血管系統,提高呼吸機能,全面調節人體代謝機能。如每天行走一萬步、做做養生操、跳交誼舞、練瑜珈、太極拳等;
3、常見的抗阻力運動包括:深蹲、俯臥撐、卷腹、彈力帶和啞鈴運動等;
4、這類運動可以增強骨骼和肌肉的質量,延緩運動功能的退化,增強瘦體質,預防慢性病等;
5、柔韌性訓練主要是一些拉伸運動,比如運動前和運動後的拉伸。正確的拉伸可以減少運動損傷、緩解運動不適;
6、神經肌肉的訓練包括太極拳、瑜伽、普拉提等,神經肌肉訓練包括平衡感、靈活性和本體感覺。
-
文字來找茬收集證據2怎麼過,找出大戶人家的證據通關攻略
《文字來找茬》是一款可以在抖音平臺內盡情玩耍的新款文字類的益智遊戲,遊戲關卡收集證據2怎麼過?這一關目標是找出大戶人家的證據,在房間裏找出12個很有錢大戶人家的證據即可。接下來是《文字來找茬》收集證據2找出大戶人家的證據通關攻略圖文詳情,沒過關的朋友速...
-
崩壞:星穹鐵道直到世界盡頭怎麼過,直到世界盡頭通關攻略一覽
崩壞:星穹鐵道這款遊戲上線也有一段時日,在遊戲裏玩家將登上星穹列車,造訪寓居宇宙的萬象世界,攜手形形色色的旅伴,解救“星核”引發的種種危機,而崩壞:星穹鐵道直到世界盡頭成就需要玩家和NPC寶燭對話即可獲得,還有很多小夥伴不知道崩壞星穹鐵道直到世界盡頭怎麼過,下...
-
逆水寒手遊雲垂宴席之百曉奇談真相是什麼,雲垂宴席之百曉奇談真相分享
逆水寒手遊雲垂宴席之百曉奇談真相是什麼,相信還有不少遊戲玩家不清楚答案,下面小編給大家帶來了遊戲中雲垂宴席之百曉奇談真相,有興趣的小夥伴一起來看看吧,希望能夠有所幫助。逆水寒手遊雲垂宴席之百曉奇談真相是什麼1、前面的對話都問一遍就行,不用擔心選錯,最後...
-
文字來找茬爲愛減肥怎麼過,幫助女孩將體重減到最輕通關攻略
《文字來找茬》是某音上非常熱門的文字類的益智遊戲,遊戲關卡爲愛減肥怎麼過?這一關是使用房間裏的道具,幫助女孩將體重減到最輕,接下來是《文字來找茬》爲愛減肥幫助女孩將體重減到最輕通關攻略圖文詳情,沒過關的朋友速來看看吧!《文字來找茬》爲愛減肥幫助女孩將體...
相關文章
- 以下哪一種運動方式更有利於減肥,螞蟻莊園3月3日答案最新2022
- 以下哪種植物不適合長期擺放在臥室,支付寶螞蟻莊園今日答題3月23日答案2022
- 小雞寶寶考考你:以下哪種動物擁有一口鋒利的牙齒,支付寶螞蟻莊園今日答題7月18日答案2022
- 以下哪種動物的眼睛更多,2022支付寶螞蟻莊園11月3日答案最新
- 以下哪種動物的眼睛更多,支付寶答題11月3日答案2022螞蟻莊園
- 運動健身後喝以下哪種飲品更合適,支付寶螞蟻莊園今日答題6月26日答案2022
- 海洋之舟是以下哪種動物的別稱,支付寶螞蟻莊園今日答題6月8日答案2022
- 想要補鐵吃以下哪種食物更合適,支付寶螞蟻莊園今日答題7月10日答案2022
- 以下哪種鳥能倒着飛,支付寶答題10月27日答案2022螞蟻莊園
- 以下哪種植物是冬季雪封草地時動物的救命草,支付寶螞蟻莊園今日答題3月12日答案2022