睡眠小镇是什么,睡眠小镇怎么使用
睡眠小镇是一款帮助和记录你睡眠规律的app,为了你的优质睡眠,app能在你睡觉的时候建立房屋,还不知道具体怎么使用的小伙伴,小编我就来给大家介绍一下吧。
睡眠小镇怎么使用
简单 3 步骤,养成规律作息好习惯:
1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标
2、每天在就寝目标时间前开启 app,开始建造房屋
3、每天在起床目标以前,摇动手机快速清醒,看看昨晚盖出了什么新房屋
4、重复 1~3,你将拥有规律作息的好习惯,以及一座充满活力的睡眠小镇。
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