运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗,支付宝蚂蚁庄园今日答题5月11日答案2022
运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年5月11日题目,答对后能领取小鸡饲料180克,很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题5月11日答案2022,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
支付宝蚂蚁庄园今日答题5月11日答案2022
今日答题:运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?
A、不是
B、是的没错
正确答案:A、不是
答案解析:
锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确,但是低强度的慢跑在30分钟后脂肪消耗加速是正确的,所以,如果运动是慢跑,时间大于 30 分钟更有利于减肥。
随着持续运动的时间延长,脂肪就会取得主导地位的,担负起了主要供能的责任,也就是说运动时间越长,其减肥效果越好,一旦停止运动后,糖的分解和利用就会随之停止,但脂肪的分解和利用还要持续半个小时后才能停下来。
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