睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗,支付宝蚂蚁庄园今日答题3月30日答案2022
睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月30日题目,答对后能领取小鸡饲料180克,很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题3月30日答案2022,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
支付宝蚂蚁庄园今日答题3月30日答案2022
今日答题:睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?
A、很可能会
B、成年人不会
正确答案:A、很可能会
答案解析:
尽量不要关灯玩手机。而且即使是在平时玩手机,也注意控制,掌握合理的方式。
控制时间和距离。建议每刷30分钟手机,要闭眼休息3-5分钟或者看远处;
同时,保持眼睛与手机的距离为30厘米左右,调整屏幕亮度;
将手机调至夜间模式,或降低屏幕亮度,也可以开个小夜灯,以减少视觉疲劳;
调整看手机的姿势。侧躺看手机,容易导致双眼用眼程度不同而导致视力参差;
建议尽量选择平躺看手机,但是要注意握紧手机,避免掉落砸到眼睛;
手机屏幕越大越好,字体显示设置越大越好。
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