每日瑜伽添加練習方法介紹,怎麼添加練習
對於喜歡練習瑜伽的小夥伴來説,每日瑜伽APP會是一個很不錯的選擇。使用每日瑜伽APP的時候,我們可以添加每日的練習,怎麼添加呢?下面小編來為大家介紹一下。
添加方法:
1.進入“每日瑜伽”的初入界面,輕點底部“練習”的畫抽,然後點擊藍字“+添加練習”字樣。
2.這裏有分類的入口,底欄則是“入門必練”,還可以自建進階計劃,擇選適於您的並將它按開。
3.在此頁“創建結伴”,並且可看接下來數天的瑜伽各種系列安排,點按“參加計劃”。
4.來到音樂庫,這裏有盡多有益於瑜伽的曲伴,點入類稱的圖框中,便可選入在您連動作時隨樂了。
5.動作庫則包含內有諸種姿勢可以跟着裏面的描述看着學,而且便於自擬體式。
6.退回先始頁面,在這兒可看到各自的練習累積和消耗,還有此周的直觀排名喲。
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