人渣怎么减肥,减肥吃什么
《人渣》中很多玩家并不知道多吃东西会发生什么,于是饿了就吃饿了就吃,吃到最后发现自己的体型和脂肪含量非常高的时候才发现不对,想要减肥的时候才发现有多麻烦,今天小编就为大家带来快速减肥方法和减肥食物的推荐,一起来看看吧。
挨饿,多吃蔬菜。长途拉练,基本上把麦片和牛奶当成主食。
找菜地挖土豆玉米大头菜吃,多喝水,多快跑。一定不要吃烤肉,搜刮点麦片吃。
配合蘑菇吃,裸盖菇,一次只能吃两个,消化完了才能继续吃,还有地堡搜刮的蜂花片每天吃两片。
蘑菇热量低,我吃裸盖菇是为了补维生素D,囤了一些时不时就吃两个,增加饱腹感。
三个土豆三个玉米吃完基本饥饿状态就消除了。
糖类巧克力要减少摄入,罐头军粮热量大。
35岁的220斤壮汉,看看这个体脂率,这个脂肪含量。这就是减肥的恒心和决心啊!
体重:109.6。
体脂率:7.6%。
脂肪储量:2.8公斤。
这是施瓦辛格一般的身材吧!
以上就是《人渣》减肥方法及减肥食物推荐的全部内容了,快去游戏中试试吧。
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