我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意,支付宝蚂蚁庄园8月3日答案2021
支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年8月3日每日一题答案是什么?支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目,答对后能领取小鸡饲料,今天的问题是【我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意】?下面小编就给大家带来了正确答案,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
支付宝蚂蚁庄园8月3日答案2021
题目:我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意?
正确答案:A、根据感受调整强度
答案解析:
所谓的高强度运动,指的就是我们在进行某项运动的时候,运动心率在一个比较高的水平,在每分钟180次左右。
进行一定的小强度的运动
在我们进行完高强度的运动以后,我们应该做的,是去进行一定的小强度的运动,不要在进行完高强度的运动以后,就立即停下来坐在地上,或者甚至是躺着。
就比如说我们在进行完高强度的运动以后,可以去走一会,让自己的身体得到一些放松,以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。
蚂蚁庄园介绍
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