运动后拉伸时间越长越好吗,支付宝蚂蚁庄园今日答题6月11日答案2022
运动后拉伸时间越长越好吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年6月11日题目,答对后能领取小鸡饲料180克,很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题6月11日答案2022,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
支付宝蚂蚁庄园今日答题6月11日答案2022
题目一:运动后拉伸时间越长越好吗?
答案:并不是
解析:运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比,增长并不明显,反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
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