上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖,蚂蚁庄园小课堂2020年7月18日答案
上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖??这个是蚂蚁庄园2020年7月18日庄园小课堂的问题,大家知道答案吗?蚂蚁庄园小课堂答对获得180g饲料,答错获得30g饲料。下面小编就为大家带来了今天庄园小课堂的答案,快来看看吧。
【庄园小课堂往期答案汇总】
上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?
上楼梯
下楼梯
答案
下楼梯
答案解析: 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。
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