睡眠小鎮是什麼,睡眠小鎮怎麼使用
睡眠小鎮是一款幫助和記錄你睡眠規律的app,為了你的優質睡眠,app能在你睡覺的時候建立房屋,還不知道具體怎麼使用的小夥伴,小編我就來給大家介紹一下吧。
睡眠小鎮怎麼使用
簡單 3 步驟,養成規律作息好習慣:
1、設定一個有挑戰性的就寢、起床時間目標
2、每天在就寢目標時間前開啟 app,開始建造房屋
3、每天在起床目標以前,搖動手機快速清醒,看看昨晚蓋出了什麼新房屋
4、重複 1~3,你將擁有規律作息的好習慣,以及一座充滿活力的睡眠小鎮。
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