以下關於抱頭式仰臥起坐說法正確的是,螞蟻莊園小課堂2020年7月19日答案
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題目:以下關於抱頭式仰臥起坐說法正確的是
正確答案:容易引發運動損傷
解析:
“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力,若受力不均,會造成肌肉和韌帶拉傷,嚴重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前,雙腿屈膝呈90°,分開與臀同寬,腳不要鉤住任何東西。
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