很多人習慣運動前先壓腿熱身,以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋,支付寶螞蟻莊園今日答題4月21日答案2022
很多人習慣運動前先壓腿熱身,以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋?這是支付寶螞蟻莊園小課堂2022年4月21日題目,答對後能領取小雞飼料180克,很多小夥伴可能不清楚今日答案是什麼,下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂今日答題4月21日答案2022,不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。
支付寶螞蟻莊園今日答題4月21日答案2022
題目:很多人習慣運動前先壓腿熱身,以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋?
答案:齊腰即可
A、齊腰即可
B、越高越好
正確答案:A、齊腰即可
解析:剛壓腿時高度別超過45度,對於初練者,壓腿的高度別太高,腿擡起後別超過髖關節,兩腿之間的角度約爲45度爲宜。
壓腿,首先要避免膝蓋的損傷,第一要選擇正確的壓腿姿勢。
一般正向壓腿較常見,是將一條腿擡到有高度的物體上,正對物體進行壓腿;
爲了避免膝關節緊張,應選擇高度大致和腰齊平的物體,否則過高或過低都會使膝關節出現過伸的情況,進而損傷膝關節;
同時,軀幹和腿摺疊形成的角度一般應控制在50~60度之間,能避免韌帶受損,初練者可以將腿的高度適當降低1/4~1/5左右。
-
保衛蘿蔔4秋妃傳第115關怎麼過,秋妃傳第115關通關攻略
保衛蘿蔔4遊戲中新開了主題關卡秋妃傳,秋妃傳主題裏有很多的關卡,每一關的玩法也不一樣,相信還有不少玩家不清楚怎麼玩,下面小編給大家帶來了秋妃傳第115關的通關攻略,有興趣的小夥伴快來看看吧。保衛蘿蔔4秋妃傳第115關怎麼過1、在軌道上和出怪口的周圍分別建造雷...
-
文字來找茬絕情大哥怎麼過,幫助大嫂討要撫養費通關攻略
《文字來找茬》是一款可以在抖音平臺內盡情玩耍的新款文字類的益智遊戲,遊戲關卡絕情大哥怎麼過?這一關目標是幫助大嫂討要撫養費。接下來是《文字來找茬》絕情大哥幫助大嫂討要撫養費通關攻略圖文詳情,沒過關的朋友速來看看吧!《文字來找茬》絕情大哥幫助大嫂討要...
-
明日方舟終末地大山怎麼樣,大山角色介紹一覽
明日方舟:終末地是一款十分火爆的手遊,其中明日方舟:終末地是一款剛上線的遊戲,還有不少小夥伴不清楚明日方舟:終末地大山怎麼樣,下面小編爲大家帶來了相關攻略的介紹,感興趣的小夥伴和小編一起來看看吧,希望對感興趣的玩家有所幫助。明日方舟:終末地大山怎麼樣1.人...
-
原神七聖召喚悲號回唱怎麼樣,七聖召喚悲號回唱效果介紹一覽
原神作爲一個以開放世界爲題材的RPG遊戲,二次元的畫風深受大家的喜愛,而悲號回唱是新卡牌,那麼在七聖召喚悲號回唱怎麼樣?爲了幫助大家更好的上手,下面就由小編給大家帶來七聖召喚悲號回唱效果介紹,感興趣的小夥伴們一起來看看吧。《原神》七聖召喚悲號回唱效果介紹...
相關文章
- 夏天是游泳的季節,以下哪種泳姿並不適合腰腿痛的人,支付寶螞蟻莊園今日答題7月6日答案2022
- 運動健身後喝以下哪種飲品更合適,支付寶螞蟻莊園今日答題6月26日答案2022
- 很多人習慣飯後刷牙那吃完飯多久刷牙更合適,支付寶螞蟻莊園今日答題5月31日答案2022
- 很多人習慣吃藥時仰頭嚥下這種做法,支付寶螞蟻莊園9月1日答案最新2022
- 不少人習慣運動時戴耳機聽音樂,這麼做,支付寶螞蟻莊園今日答題5月6日答案2022
- 以下哪種情況更容易引發腿抽筋,支付寶答題9月28日答案2022螞蟻莊園
- 夏季很多人愛吃海螺以下哪種螺千萬不要吃,支付寶螞蟻莊園今日答題7月2日答案2022
- 假期少不了美食,以下哪種飲食習慣更健康-支付寶答題10月1日答案2022螞蟻莊園
- 不少人習慣少食多餐,認爲能養胃,事實上,支付寶螞蟻莊園今日答題4月26日答案2022
- 以下哪種情況更容易引發腿抽筋,支付寶螞蟻莊園9月28日答案最新2022