聽到高考開考鈴聲後,考生可以做什麼來放鬆情緒,支付寶螞蟻莊園6月8日答案2021
支付寶螞蟻莊園小課堂2021年6月8日每日一題答案是什麼?支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目,答對後能領取小雞飼料,今天的問題是【聽到高考開考鈴聲後,考生可以做什麼來放鬆情緒】?不知道答案的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。
支付寶螞蟻莊園6月8日答案2021
題目:聽到高考開考鈴聲後,考生可以做什麼來放鬆情緒?
答案:放鬆深呼吸
雙手放在腹部位置,用鼻腔用力吸氣,感受氣體進入身體,進入腹部,腹部像氣球一般鼓起來,心中默數五個數;緩慢吐氣,默數五個數,感受腹部癟下去的過程,持續5次左右,你會發現自己慢慢回覆平靜。
螞蟻莊園介紹
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