運動後拉伸時間越長越好嗎，2022支付寶螞蟻莊園6月11日答案最新

2022支付寶螞蟻莊園6月11日的題目爲：運動後拉伸時間越長越好嗎？並不是還是當然啦？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就爲大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

【螞蟻莊園答案彙總】

2022螞蟻莊園6月11日答案最新：

運動後拉伸時間越長越好嗎？

並不是

當然啦

答案：並不是

解析：研究表明，總拉伸時間超過30分鐘的效果與拉伸10分鐘相比，增長並不明顯，反而會因拉伸時間過長而增加關節、韌帶過度拉伸的風險。