對一般人來說爲避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過,支付寶螞蟻莊園5月25日答案最新2022
2022支付寶螞蟻莊園5月25日的題目爲:對一般人來說爲避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過?90分鐘還是30分鐘呢?很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就爲大家帶來了正確答案分享,希望能幫助到你。
【螞蟻莊園答案彙總】
螞蟻莊園5月25日答案最新2022:
對一般人來說爲避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過?
90分鐘
30分鐘
答案:90分鐘
解析:運動時間小於25分鐘,健身效果不大;25~30分鐘,人體微微發熱,開始消化卡路里,並且肌肉、骨骼都開始運動,起到了一定的健身效果。多於90分鐘則會超過普通人的運動負荷極限,容易受傷。
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