很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋，2022支付寶螞蟻莊園4月21日答案最新

2022支付寶螞蟻莊園4月21日的題目爲：很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？齊腰即可還是越高越好呢？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就爲大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

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2022螞蟻莊園4月21日答案最新：

很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？

齊腰即可

越高越好

答案：齊腰即可

解析：剛壓腿時高度別超過45度，對於初練者，壓腿的高度別太高，腿擡起後別超過髖關節，兩腿之間的角度約爲45度爲宜。